Het Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid biedt ambulante begeleiding in groepsvorm aan in de vorm van kleinschalige weerbaarheidstrainingen voor kinderen uit de regio Utrecht en omgeving. Deze groepsbegeleiding is gericht op preventieve ondersteuning en het behandelen van lichte tot middelzware hulpvragen.

Veel kinderen ervaren moeite met het omgaan met emoties, onzekerheid en sociale situaties. Dit kan zich uiten in teruggetrokken gedrag, faalangst, moeite met grenzen aangeven of spanningen in contact met leeftijdsgenoten. Het Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid is gespecialiseerd in het versterken van zelfvertrouwen, weerbaarheid en sociale vaardigheden, met als doel kinderen vroegtijdig te ondersteunen en verdere problematiek te voorkomen.

De groepsweerbaarheidstraining combineert kickboksen met andere sport en spelvormen en samenwerkingspellen, aangevuld met mentale coaching. Deze ervaringsgerichte aanpak is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 6 tot en met 12 jaar. Door actief te oefenen in een veilige en pedagogisch verantwoorde setting leren kinderen vaardigheden niet alleen begrijpen, maar ook toepassen in de praktijk. Leren door te doen vergroot het lichaamsbewustzijn, ondersteunt emotieregulatie en versterkt het zelfvertrouwen.

Wat kinderen leren binnen deze veilige setting wordt actief gekoppeld aan het dagelijks leven. De aangeleerde vaardigheden worden vertaald naar en toegepast binnen andere leefdomeinen zoals thuis, op school, buiten spelen en binnen sportverenigingen. Hierdoor leren kinderen hun weerbaarheid, emotieregulatie en sociale vaardigheden inzetten in uiteenlopende situaties en contexten.

Een belangrijk uitgangspunt van het Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid is dat ieder kind met plezier deelneemt aan de training en met een positief gevoel weer naar huis gaat. Wij vinden het essentieel dat kinderen de begeleiding ervaren als een veilige en plezierige tijd, waarin ruimte is voor succeservaringen, ontspanning en groei. Deze positieve beleving vergroot niet alleen de motivatie en betrokkenheid tijdens het traject, maar zorgt er ook voor dat kinderen later met een goed gevoel kunnen terugkijken op deze periode en de opgedane vaardigheden in andere levensfases blijven toepassen.

De kleinschalige groepsvorm biedt ruimte voor persoonlijke aandacht, onderlinge herkenning en het oefenen van sociale vaardigheden met leeftijdsgenoten. Dit draagt bij aan meer zelfvertrouwen, sociale veiligheid en duurzaam gedrag in het dagelijks functioneren van het kind.

Veel kinderen ervaren obstakels die hen belemmeren in hun ontwikkeling, zoals:

• Gebrek aan zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.
• Moeite met emoties zoals boosheid, angst, onzekerheid of verdriet.
• Negatieve gedachten door vergelijken met anderen of bang zijn voor de mening van
  anderen.
• Niet durven falen, snel opgeven bij doelen, of bang zijn om fouten te maken.
• Moeite met omgaan met tegenslagen, conflicten en groepsdruk.
• Problemen met slapen door piekeren of spanning.
• Moeilijk aansluiting vinden bij leeftijdsgenoten of zich buitengesloten voelen.
• Zich anders voelen dan anderen en daardoor terugtrekken.
• Niet goed weten hoe ze hun gevoelens onder woorden kunnen brengen
• Prikkelbaar gedrag thuis of op school zonder duidelijke oorzaak.
• Weinig motivatie of faalangst bij schoolprestaties of sport.
• Laag zelfbeeld door opmerkingen of afwijzing van anderen.
• Stress en spanning door ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, verhuizing of pesten.

Als ouder kan het pijnlijk zijn om je kind te zien worstelen zonder te weten hoe je hen effectief kunt helpen. Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid biedt een professionele aanpak om deze uitdagingen om te zetten in
kansen.

Binnen het Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid worden kickboksen, sport, spel en samenwerkingspellen ingezet als doelgerichte methodieken. Deze werkvormen zijn geen doel op zich, maar middelen om gedrag, emoties en interactie zichtbaar en ervaarbaar te maken. Door actief te bewegen en samen te werken komen patronen, spanningen en reacties naar voren die richting geven aan de begeleiding en worden vertaald naar concrete leerdoelen.

Doen en ervaren vormen de kern van onze aanpak. Kinderen krijgen de ruimte om te oefenen in een veilige, gestructureerde en pedagogisch verantwoorde omgeving waarin zij zichzelf mogen zijn. Er wordt gewerkt vanuit een laagdrempelige benadering, waarbij ieder kind op zijn of haar eigen tempo en niveau leert en ervaringen opdoet. Maatwerk staat hierbij centraal, zodat de begeleiding aansluit bij de ontwikkelingsfase, draagkracht en behoeften van het kind.

Binnen de trainingen is nadrukkelijk aandacht voor positieve groepsdynamiek en het van en met elkaar leren. Door samen te bewegen, te spelen en opdrachten uit te voeren, oefenen kinderen sociale vaardigheden zoals samenwerken, communiceren, grenzen aangeven en rekening houden met elkaar. Onze begeleiders begeleiden dit proces actief en zorgen voor duidelijke structuur, veiligheid en voorspelbaarheid.

Tijdens de sessies worden signalen zoals spanning, onzekerheid of blokkades op een natuurlijke manier zichtbaar. Deze worden, passend bij het kind, besproken en gekoppeld aan praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Zo ontstaat inzicht én vaardigheid op fysiek, sociaal en mentaal vlak.

Het zijn 7 trainingen van een uur, inclusief een intakegesprek van 15 minuten en een eindevaluatiegesprek van 15 minuten. De weerbaarheidstraining werkt op particuliere basis. Het is een investering waar een kind of puber in zijn groei naar volwassenheid veel aan zal hebben!

Deelnemers van Veerkracht Helden ontwikkelen zich op sociaal, emotioneel en mentaal vlak:

• Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld: kinderen durven zichzelf te zijn in alle situaties en leven vanuit hun eigen kracht.
• Durven fouten maken: accepteren dat leren een proces is van vallen en opstaan.
• Herkennen en reguleren van emoties: kinderen leren beter omgaan met eigen en andermans gevoelens en lichaamssignalen.
• Discipline en focus: in plaats van afgeleid te worden door randzaken, leren kinderen doelen stellen en behalen.
• Veerkracht en zelfstandigheid: leren omgaan met uitdagingen en tegenslagen zonder afhankelijk te zijn van anderen.
• Sociale vaardigheden: sterker staan in groepsdynamieken, conflicten oplossen en een goede omgang met leeftijdsgenoten ontwikkelen.

Kortom, kinderen worden niet alleen sterker in het heden, maar bouwen ook een solide basis voor
een zelfverzekerde toekomst.

Voor kinderen van 6 tot 12 jaar (basisschool) bedraagt de investering €260 voor 7 groepssessies. Dit is inclusief een intake- en evaluatiegesprek en is voor maximaal 10 deelnemers per groep.