Ouders herinneren zich vaak nog als de dag van gisteren het moment waarop hun kind voor het eerst naar de basisschool ging. Een klein handje in de jouwe, met een rugzak die bijna groter was dan het kind zelf. En nu? Datzelfde kind staat op het punt puber te worden, klaar voor de overstap naar de middelbare school. Maar is je kind daar wel klaar voor? En jij als ouder?
De puberteit brengt een stortvloed aan veranderingen met zich mee. Het lichaam verandert, emoties gaan alle kanten op en sociale relaties worden steeds belangrijker. Waar je kind vroeger moeiteloos aansluiting vond op het schoolplein, ontstaan nu twijfels over wie ze zijn en waar ze bij horen. Zelfvertrouwen kan plots omslaan in onzekerheid, blijdschap in frustratie. Dit maakt ouders vaak onzeker: hoe kun je je kind helpen om sterk en weerbaar te blijven?
De overgang naar de middelbare school betekent niet alleen nieuwe vakken, docenten en verwachtingen, maar ook het leren plannen van huiswerk en omgaan met meer verantwoordelijkheid. Sommige kinderen pakken dit gemakkelijk op, anderen voelen zich overweldigd. Ouders zoeken dan vaak online naar termen als kind faalangst overwinnen, kind weerbaarder maken, zelfvertrouwen kind vergroten of kind leren plannen.
De sociale dynamiek verandert ook. Nieuwe vriendschappen ontstaan, maar er is ook angst om buitengesloten te worden. Uitspraken als: “Iedereen kent elkaar al, ik pas er niet bij,” hoor je regelmatig. Groepsdruk speelt een steeds grotere rol. Hoe leer je je kind om nee te zeggen zonder angst om buitengesloten te worden? Dit vraagt om het ontwikkelen van sociale vaardigheden bij kinderen en het oefenen van weerbaarheid tegen groepsdruk.
Daarnaast merk je als ouder dat je rol verandert. Waar je vroeger het belangrijkste voorbeeld was, nemen leeftijdsgenoten, influencers en social media die plaats steeds meer in. Jouw adviezen worden vaker in twijfel getrokken, terwijl iemand op TikTok of een populaire klasgenoot het grote voorbeeld lijkt. Dit kan pijnlijk zijn, maar het is juist belangrijk om de verbinding te behouden. Ga het gesprek aan zonder oordeel. Vraag waar je kind naar opkijkt en waarom. Zo help je ze kritisch te leren nadenken.
Structuur en duidelijke afspraken blijven belangrijk, al moeten die soms worden aangepast. Wat op de basisschool werkte, is nu misschien niet meer geschikt. Ouders zoeken dan naar tips voor grenzen stellen zonder strijd en balans vinden tussen vrijheid en structuur.
Stimuleer je kind om ook buiten school een plek te hebben waar ze zich thuis voelen, zoals bij een sportclub, muziekles of andere hobby. Dit helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen en het loslaten van stress. Geef zelf het goede voorbeeld. Laat zien hoe jij omgaat met uitdagingen, tegenslagen en emoties. Kinderen leren tenslotte het meest van wat ze zien.
De puberteit is niet alleen een fase van groei voor het kind, maar ook voor de ouder. Soms voelt het alsof je de grip verliest en je je kind niet meer begrijpt. Maar door open gesprekken te blijven voeren, geduldig te zijn en vertrouwen te houden in het proces, help je je kind stap voor stap sterker, zelfstandiger en weerbaarder te worden.
Voor ouders die hun kind extra willen ondersteunen, kan een weerbaarheidstraining voor kinderen of pubers een waardevol steuntje in de rug zijn. Bij het Centrum voor Jeugd & Weerbaarheid begeleiden we kinderen en pubers met coaching, praktische oefeningen, kickboksen en andere sport- en spelonderdelen. Zo leren ze omgaan met emoties, ontwikkelen ze sociale vaardigheden en bouwen ze aan zelfvertrouwen.
Wil jij jouw kind helpen stevig in de schoenen te staan, het zelfvertrouwen te vergroten en beter om te gaan met groepsdruk? Neem gerust contact op voor tips of een vrijblijvende kennismaking.
Ga naar www.jeugdenweerbaarheid.nl
Mail naar info@jeugdenweerbaarheid.nl
Geschreven door Aswin Jurhawan, pedagoog
17 maart 2025
Reactie plaatsen
Reacties